インドでマンゴー

ナマスカール！こんにちは！
果物の中では梨とパイナップルが大好きです。
ジャパンデスクの津曲です。

果物と言えば、インドは世界一のマンゴー生産国だそうで。
インド東部やミャンマーでは、なんと約4000年前から栽培されていると言われているそうです！

５~７月が旬だそう。今がまさに旬！！！

日本のマンゴー生産量は、沖縄が１位で宮崎が２位。

私、小中高、宮崎県で育ちましたが、実は宮崎でマンゴーを食べた記憶はありません。
（うちの家族だけかな？？）
宮崎と言えばマンゴーのイメージを持つ方も多いかと思いますが。

マンゴーはお高いイメージ。
ですが、インドでは日本では考えられないくらい安い値段で買うことができるということで、

先日、スーパーでマンゴーを3種類と、マンゴージュース、他の果物のジュースを先輩に買っていただきました(^^)
ジュースのパッケージも可愛い♪
マンゴーが手軽に買えるなんて！なんて嬉しい！

せっかくなので、マンゴーの栄養と効能を調べてみたのですが、

抗酸化作用があって、肌の健康維持やがん予防にもなる、
貧血予防に良いとされる葉酸や、食物繊維も豊富。
さらに、高血圧・動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞の予防になるカリウムも多いだなんて・・・

こうなってきたら、この時期、マンゴーを堪能するしかないですね！

インドでマンゴー。ぜひ！

ちなみにマンゴーは『ウルシ科』の植物で、アレルギー体質の方は舌がかゆくなったり口周りが荒れたりすることもあるそうなので、
ご注意下さい。

それでは、Have a good nightです！

津曲⑦

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